Osteoporose-/Arthrose Gymnastik – Das Bewegungsangebot in dieser Stunde dient vor allem zum Vorbeugen von Arthrose und Osteoporose. Aber auch wenn schon die ersten Anzeichen für diese Erkrankungen im Bewegungsapparat spürbar sind, können die Übungen in diesem Kurs helfen, sie zu lindern und ein Fortschreiten aufzuhalten. In jedem Fall motiviert das Üben in der Gruppe dazu „dranzubleiben“, die Lust an Bewegung nicht zu verlieren und mit Freude in die nächste Stunde zu starten.
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