für Frauen ab 50 Jahren.Yoga ist ein jahrhundertealtes, aus Indien stammendes Heilsystem mit Übungen für Körper, Geist und Seele. Die Übungen helfen dabei, Entspannung, Bewusstheit und innere Stärke zu erfahren. Inhalte sind: Gelenklockerungen, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditationsübungen. Der Kurs beinhaltet ein sanftes Yoga und ist auch für Frauen* mit körperlichen Einschränkungen sehr gut geeignet. Fortlaufender Kurs, späterer Einstieg ist möglich.
1. Hof, Aufgang A, 1. Etage, Baby- und Bewegungsraum, Kursleiterin: Claudia Peil(0173) 4 37 73 53, Kosten: 8 Euro (7 Euro ermäßigt) pro Termin // 4er Karte: 30 Euro (26 Euro ermäßigt)