Dienstag, 05. Juli 2022

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Yoga – Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen. Wichtig bei der Ausübung ist das bewusste Hineingehen, der richtige Atem, bewusstes Halten und das bewusste Auflösen der Asanas (Übungen). Yoga-Asanas sollen bei ihrer Ausführung immer zwei Qualitäten enthalten: Stabilität und Wohlbefinden. Yoga dient nicht nur körperlicher Geschmeidigkeit und vitaler Kraft, sondern auch einer guten Körperbeherrschung; es harmonisiert Körper und Geist.
im kleinen Bewegungsraum, Infos und Anmeldung telefonisch unter 030-415 68 67 oder per E-Mail an info@tsv-berlin-wittenau.de

Veranstaltungsort

TSV-Halle Senftenberger Ring 40a,
13435 Berlin

Datum & Uhrzeit

Do
23.06.
18:00 - 19:30